1 ou 2 noix du Brésil = ta dose quotidienne de sélénium
Le sélénium est très important pour notre bien-être mais il n’est pas produit par notre organisme, et on n’en trouve seulement des traces dans les aliments..
Le sélénium est un antioxydant essentiel pour la peau, pour lutter contre le vieillissement, les inflammations et pour les défenses immunitaires.
On trouve du sélénium dans les poissons, les fruits de mer, la viande, les épinards, les champignons, l’ail et les céréales mais avec 1 ou 2 noix du Brésil tu couvres ton besoin quotidien!
La noix du Brésil est également appréciée pour sa haute teneur de vitamine E.
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